Concentratie-oefeningen

Vanaf bijeenkomst 2 kent iedere bijeenkomst een concentratie-oefening . Het doel is om het maximale uit de bijeenkomst te halen met zo min mogelijk inspanning. Deze oefeningen zijn afkomstig uit de Body-brain gym (www.BrainGym.nl), de kinesiologie en de qi kung. De oefeningen uit bijeenkomst 3, 6 en 9 zijn gebaseerd op het boek ‘Iedere stap is vrede’ van de zen-leraar Thich Nhat Hanh. (1994) Ze werden ingesproken door Nel Hofmeester en Tijs de Boer.